Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Oczywiście, że trzeba brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
wysoka zawartość witaminy C
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w istocie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
