Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że proces ten ma miejsce przedwcześnie lub później.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
